Was ist eigentlich Psychotherapie?

Bei der Psychotherapie geht es darum, Ihnen Unterstützung anzubieten, die es Ihnen als meinen Patient_Innen erleichtert,  die Ursachen Ihrer Probleme zu finden , eigene Kräfte freizusetzen und Methoden zu entwickeln das Leben positiv und selbstbewusst anzunehmen.

Ich arbeite mit psychotherapeutischen Methoden, die ich während meiner wissenschaftlichen Ausbildung erlernt habe. Ziel meiner Arbeit ist es psychische Probleme zu reduzieren und ein Widerauftreten zu verhindern.

Meine Arbeitsschwerpunkte umfassen unter anderem:

• Depressionen
• Burnout
• Akute Belastungschwierigkeiten in Folge von kritischen Lebensereignissen, Beziehungsproblemen oder Stress
• Essstörungen (Anorexie, Binge Eating, Bulimie)
• Posttraumatische Belastungsstörungen
• Ängste
• Persönlichkeitsstörungen

Dabei wende ich schwerpunktmäßig Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie an. Des Weiteren kommen auch folgende wissenschaftlich fundierte Methoden zum Einsatz:

• Entspannungsverfahren
• EMDR bei der Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen
• Achtsamkeitsbasierte Verfahren
• Imagination

Ablauf einer Psychotherapie

Erstkontakt
Im Rahmen eines Erstgespräches wird zu Beginn geklärt, welche Art der psychotherapeutischen Leistung Ihnen empfohlen wird. Sie können gerne telefonisch oder über das Kontaktformular mit mir Kontakt aufnehmen, um einen Termin zu vereinbaren. Dieser Termin ist auch geeignet, damit Sie meine Arbeitsweise kennen lernen und wir eventuell bereits gemeinsame Ziele festlegen können.

Probatorik, Diagnostik
Im Anschluss an das Erstgespräch folgt die sogenannte „Probatorische Phase“, welche ca. 4 Sitzungen umfasst. In diesem Rahmen wird mittels biographischer Erhebungen und verschiedenen Testungen Ihre Problematik erhoben und ein individueller Therapieplan erstellt. Während dieser Phase wird entschieden, ob zunächst eine Kurzzeittherapie oder eine Langzeittherapie beantragt wird. Des Weiteren soll überprüft werden, ob die „Chemie“ zwischen Therapeut und Patient stimmt, sodass eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufgebaut werden kann.

Therapiebeginn, Kurzzeit bzw. Langzeittherapie
Die Art der Therapie ist von Ihrem Beschwerdebild abhängig. Eine Kurzzeittherapie dauert bis zu 24 Stunden, eine Langzeittherapie hingegen bis zu 60 Stunden. Termine finden in der Regel 1. Mal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. In diesen Sitzungen arbeiten wir darauf hin, dass Sie Ihre Ziele erreichen, dabei werden Sie durch verschiedene Interventionen gestützt.

Therapieende
Zum Ende der Therapie werden die Sitzungsfrequenzen vergrößert, sodass Sie nicht mehr 1. Mal wöchentlich kommen. In diesem Schritt ist es Wesentlich, dass die gelernten Verhaltensänderungen dauerhaft in Ihr Leben etabliert werden.

Kostenübernahme

Gesetzliche Krankenkasse
Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.

Private Krankenkasse und Beihilfe
Die Kosten für Psychotherapie werden in der Regel von den privaten Krankenkassen übernommen. Jedoch unterscheiden sich die Vertragsbedingungen (Tarife), weshalb privat Versicherte gebeten werden, sich im Vorfeld mit den Vertragsformalitäten auseinander zu setzen. Bei der Antragstellung bin ich gerne behilflich.

Selbstzahler
Es ist möglich, die Kosten der Psychotherapie selbst zu übernehmen. Dabei entfällt die Antragspflicht. Die Bezahlung richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).